Тематика психического здоровья, казавшаяся несколько лет назад второстепенной, сегодня приобрела особую значимость. Ранее многие считали, что обращаться к психологам следует лишь в крайних случаях или когда появляются тяжелые симптомы. А такие...

Знакомая ситуация: попытки упрекать себя за лень или недостаток силы воли приводят к негативным последствиям. Вместо того чтобы вдохновлять, такие мысли обычно парализуют, и привычные действия, как, например, курение, продолжают доминировать в...

Чайник свистел уже три минуты, а я вглядывалась в окно. Дворник на улице сгребал исчезающие листья в мокрую кучу. Листья — рыжие и почти красные, а дворник в синей куртке с белыми нашивками. По какой-то причине, именно нашивки запомнились. Затем...

Сначала важно понимать, что нарциссов не разрушают конфликты, разоблачения или попытки их остановить. Они могут долго существовать в атмосфере драм и скандалов, ощущая себя при этом живыми и значимыми. Однако настоящую угрозу для них...

Ситуация, знакомая многим? Вечер, вы только что уложили ребенка после нескольких попыток, а на кухне горы немытой посуды и разбросанные игрушки. Падая на диван, только и думаете: "Я больше не могу", и тут возвращается муж. Встречаете его словами: "Я...

Знакомая всем фраза «Я не злюсь» часто воспринимается как знак благородства, однако в реальности это лишь маска, скрывающая пассивную агрессию. Это не только способ избежать конфликта, но и стратегия, которая медленно, но верно разрушает...

Курение редко оказывается изолированным явлением. С течением времени оно становится частью социального контекста, вокруг которого развиваются связи, обсуждения и даже романтические отношения. Общие перекуры превращаются в своеобразное пространство для...

Завиток на большом пальце ассоциируется с силой духа и самобытностью. Этот палец олицетворяет волю, логическое мышление, личные амбиции и жизненную энергию. Независимость и решимость Люди с таким знаком отличаются несгибаемой волей и стремлением к...

Рациональное распределение сил — это искусство управления собственными ресурсами: временем, энергией и вниманием. Основная цель заключается в том, чтобы достигать желаемых результатов, не подвергая себя стрессу и переутомлению. Правильный подход...

Сегодня, в пятницу, с 13:00 до 14:00 состоится бесплатный эфир под названием «Разница в либидо: что делать, когда одному надо чаще?» В рамках эфира будут подняты важные темы: Почему стремление к близости снизилось и где оно прячется? Как...

Фраза «что, если случится что-то плохое?» знакома многим. Люди, живущие в постоянном напряжении, пытаются предугадать каждую мелочь, словно удерживают нелегкое бремя контроля. Этот текст посвящен тому, как тревога и навязчивое стремление к...

Большинство россиян забыли о романтических встречахСогласно свежим данным ВЦИОМ, удивительное количество россиян отошло от романтических свиданий: 58% опрошенных сообщили, что последний раз встречались в таком формате два года назад или ранее. Это...

Пришло время обсудить важную тему: внутренние эго-состояния, о которых говорит Транзактный Анализ. Безусловно, каждый из нас, независимо от возраста, может находиться в одной из трех позиций: Взрослый, Родитель или Ребенок. При этом подход...

Иногда стоит лишь открыть сайт, и вот уже минутная пауза перерастает в привычный автоматизм. То, что когда-то казалось безобидным развлечением, накапливает внутри тяжелые чувства и зависимость. И хотя в начале это может выглядеть как...

Отношения с родителями партнера — это сложный процесс, где сталкиваются два мира с различными взглядами и ценностями. Когда пути пересекаются, может возникнуть ощущение коммуникационных барьеров. Иногда забота родителей...

Начало всегда незаметное. Сначала мужчина пишет реже, а затем инициативу берете на себя вы. В конечном итоге наступает момент, когда возникает вопрос: "Если я не напишу, он вообще отреагирует?" И это приводит к внутренней...

Часть 2 В процессе психотерапии количество встреч со специалистом будет варьироваться в течение всего курса лечения. В отличие от психотерапии, медикаментозные методы (психофармакология) могут меняться не только в дозировках...

На вопрос отвечает клинический психолог Шенне Радиковна Ховалыг. Вопрос: С началом весны ощущаю признаки депрессии. Как с этим справиться? Ответ: Здравствуйте! Важно разобраться, что именно вызывает дискомфорт и как долго продолжается ваше...

Эмоции — это мощные индикаторы нашего внутреннего состояния и реакции на внешние обстоятельства. Когда в компании другого человека возникает чувство тревоги, раздражения или необъяснимого...

В отношениях с нарциссами жертвы всё чаще сталкиваются с непростым выбором: поддаться покорности или активно защищать себя. Увы, обе стратегии зачастую ведут к разрушению. Многие жертвы, находясь в таких отношениях, искренне надеются, что проявление...