Сегодня, в ночь с 13 на 14 февраля, отмечается Старый Новый год — замечательная возможность снова взглянуть на свои мечты и планы. Праздник не столь масштабный, как его предшественник, но дает шанс для размышлений и новизны. Люди зажигают свечи...

С возрастом определение активной жизни меняется. Ведь главное не количество пройденных шагов, а качество проживаемых моментов. После 70 лет можно позволить себе меньше времени проводить на ногах и больше — на душе. Вот пять важных шагов к насыщенной...

Фильм «Амели» знаком многим как очаровательная история о доброй девушке. Однако под этим милым сюжетом скрывается более сложная и глубокая история. Это рассказ о девочке, выросшей без любви и тепла, которая, стремясь быть нужной, не знает, что...

Вопрос о том, что сказать мужчине во время расставания, чтобы он почувствовал сожаление, часто возникает из внутреннего беспокойства и обиды. В этот момент начинает работать механизм оценки: кто в выигрыше, а кто в проигрыше. Для женщины мужчина...

Многие из нас сталкиваются с препятствиями на пути к мечтам и целям. Даже когда в голове есть план, а сердце полнится желаниями, в момент, когда нужно сделать решительный шаг, появляется страх: «А вдруг снова не получится?» Эта...

Современные эмпаты, обладая уникальной способностью чувствовать эмоции других, порой испытывают настоящий хаос. Они способны «проживать» страдания, радости и любые другие энергии, проживая их как свои. Это означает, что, возвращаясь домой, эмпат может...

Роман Йоава Блума начинает своё путешествие как захватывающее фантастическое произведение, но постепенно превращается в глубокий разговор о самоидентичности и заботе о себе. Фантастическая сюжетная линия В книге описано невероятное...

С приближением 31 декабря многие сталкиваются с вопросом: где же новогоднее настроение? Это не редкость, и в этом нет ничего страшного. Важно понять, что не существует обязательного правила, по которому каждый житель должен...

Сегодня, когда уведомления на смартфонах появляются с молниеносной скоростью, чувство одиночества становится всё более распространённым. Несмотря на количество друзей в социальных сетях и сотни подписчиков, внутри нас часто царит...

Фраза «живи здесь и сейчас» звучит вдохновляюще, пока не вникаешь в её суть. Что она действительно значит, и почему так сложно задержаться в этом состоянии? Клинический психолог Павел Бирюков делится своим опытом о том, как навык присутствия влияет на...

Низкая самооценка нередко становится источником неуверенности, страха и мнительных мыслей, что, в свою очередь, порождает сложности в личных отношениях. Психологи отмечают, что это состояние влияет не только на самовосприятие, но также...

Практически каждый из нас хотя бы раз в жизни ощущал, как мир несправедлив. Когда страдаем, осознание уроков и значимости происходящего уходит на второй план. Мы часто злимся, когда вещи идут не так, как планировалось, и вместо спокойствия наполняемся...

Жизнь не останавливается, и особенно это касается интимной сферы. Нельзя думать, что привычный сексуальный опыт будет жить с вами всю жизнь. На протяжении 32 лет специалисты наблюдают за многими клиентами и зачастую...

Мечты о переменах могут вскоре обернуться разочарованием, когда доходит до реальных действий. Часто именно неуверенность, нехватка времени и сил становятся основными преградами на пути к целям. Чувства вины и постоянные попытки начать с нуля...

Каждый из нас — это целый мир, наполненный уникальными чертами и возможностями. Психолог Анна Ефимкина в своей книге «На грани личности. Дневник практического психолога» предлагает взглянуть на 21 тип личности, и подчеркивает, что каждый...

Нарциссизм часто скрывает глубокие страхи, о которых сами нарциссы предпочли бы не говорить. Они настойчиво отрицают свою уязвимость, выставляя себя в лучшем свете и ожидая, что окружающие будут их бояться. Однако...

Ревность — это сложное и многогранное чувство, возникающее из глубоких эмоциональных процессов, скрывающих под собой неосознанные страхи и переживания. Существует три главных триггера, способных запустить бурную реакцию ревности у мужчин. 1....

Скоро на экраны выйдет долгожданная экранизация одного из самых обсуждаемых бестселлеров нон-фикшн последних лет. Трейлер фильма «К себе нежно» обещает зрителям не только увлекательную историю, но и возможность задуматься о своих собственных жизнях....

Страх перед собой — это мелодия, знакомая многим. Это не фобия высоты или темноты. Это тревога перед той бушующей бездной, что скрыта в глубине души. Знакома ли мысль: «Что будет, если я не смогу себя сдержать и сделаю что-то ужасное?» Для человека...

Путешествия предназначены для наслаждения, а не для того, чтобы после отпуска оставалось желание взять еще один отпуск. К сожалению, многие сталкиваются с проблемой, когда слишком много планов вызывает лишь раздражение. Первые дни могут пройти в...