Когда стресс приводит к перенапряжению

Понятие психического здоровья личности » Когда стресс приводит к перенапряжению

Стресс - (англ. stress — напряжение) — состояние напряжения — совокупность защитных физиологических реакций, наступающих в организме животных и человека в ответ на воздействие различных неблагоприятных факторов (стрессоров) — холода, голодания, психических и физических травм, облучения, кровопотери, инфекции и т. п.[4, с 474]

Неприятные события, такие как давление на работе, проблемы в семье или финансовые неприятности, могут естественно привести к стрессу.

Реакция на стресс

начинается с возбуждения вегетативной нервной системы, возникающего, когда человек испытывает эмоции. Представьте, что вы стоите на вершине трамплина в первый раз. Учащается сердцебиение, повышается давление крови, дыхание сбивается, мышцы напряжены, возникают и другие реакции вегетативной нервной системы. Короткие стрессы такого рода могут причинять неудобство, но они редко приносят вред человеку. Существует утверждение, что одни события чаще вызывают стресс, чем другие. Стрессор — это условие или событие в окружающей среде, которое стимулирует человека или угрожает ему [5, с. 9]. Так, например, среди полицейских наблюдается очень высокий процент заболеваний, связанных со стрессом. Психологическое давление — это еще одна составляющая стресса, в особенности стресса, связанного с работой. Прессинг возникает, когда человек должен выполнить срочное требование, поступающее извне, или оправдать ожидания. Например, человек испытывает прессинг, когда должен выполнить работу быстро, когда нужно успеть к определенному сроку, когда неожиданно возникает дополнительная работа или когда в течение длительных периодов времени должен проявлять максимум способностей. Большинству студентов, сдавших последние экзамены, знакомы эффекты прессинга [6, с. 486 – 489].

Люди, как правило, ощущают более сильный стресс в ситуациях, которые они почти или совсем не контролируют. Итак, подводя итог, можно сказать, что когда «эмоциональные шоки» интенсивны или повторяются, непредсказуемы, неконтролируемы и связаны с прессингом, стресс усиливается и, вероятнее всего, здоровью человека будет нанесен вред. На работе хронический стресс иногда приводит к истощению физических и духовных сил, эмоциональному истощению.

Особенности психологии среднего возраста
- психологическая «стабилизация» личности; - осознание своих главных интересов в жизни; - уход от родительской опеки, самостоятельность дальнейшего жизненного выбора; - устремление в будущее (в этом возрасте люди обычно часто думают о ...

Введение.
Современная психология развития отказалась от рассмотрения вопроса о природе развития психики в терминах: или биологическое, или средовое (социальное, культурное) в пользу понимания важности и того и другого факторов в психическом развити ...

Профилактика конфликтов
Профилактика конфликтов – совокупность направлений, методов управления организацией, которая уменьшает вероятность возникновения конфликтов. Профилактические работы необходимо проводить как до, так и после возникновения конфликта. Сущнос ...