Программа занятий тренинга по формированию адекватной самооценкиСтраница 5
Занятие № 9. «Мое будущее»
Цель
: Навыки формирования активной жизненной позиции.
|
№ |
t |
Этап |
Описание |
Задача |
Материал |
Примечания |
|
1 |
5 |
Начало работы |
Обмен чувствами |
Вхождение в атмосферу группы |
Необходимо отметить, что данное занятие предпоследнее | |
|
2 |
10 |
Разминка |
Ужасно-прекрасный рисунок, обсуждение |
Применение на практике навыка осознавания своих чувств, их анализ, осознавание опыта «делать хуже» и «делать лучше» |
Бумага, фломастеры |
Можно делать в группах по 5-7 человек |
|
3 |
25 |
Работа по теме |
Калаш – нанесение на ватман представление о своем будущем. |
Осознавание себя как полноправной личности и Формирование умения ставить перед собой краткосрочные и перспективные цели и достигать их. |
Ватман, маркеры, журналы, различные изображения, клей, ножницы | |
|
4 |
10 |
Разминка |
Любая подвижная игра. |
Разрядка | ||
|
5 |
10 |
Завершение |
Обмен впечатлениями, анализ полученных навыков |
Занятие № 10. «Заключительное»
Цель
: Обсуждение результатов совместной работы, подведение итогов, поддержка настроя на дальнейшую самостоятельную работу.
|
№ |
t |
Этап |
Описание |
Задача |
Материал |
Примечания |
|
1 |
5 |
Начало работы |
Обмен чувствами |
Вхождение в атмосферу группы |
Важно поговорить с участниками о предстоящем завершении работы, чтобы помочь им осознать процесс завершения | |
|
2 |
10 |
Разминка |
Общий рисунок |
Получение позитивных эмоций от совместной деятельности |
Ватман, фломастеры |
Можно сравнить с первым общим рисунком |
|
3 |
10 |
Разминка |
Можно поиграть во все, что полюбилось во время занятий |
Разрядка, подкрепление позитивного отношения к работе в группе | ||
|
4 |
20 |
Работа по теме |
«Ладошка» |
Опыт получения и выражения позитивной обратной связи. Возможность выражения положительных эмоций по отношению друг к другу |
Бумага, фломастеры | |
|
5 |
20 |
Завершение |
Завершающий обмен впечатлениями. «Ритм» |
Подведение итогов |
Три зоны контакта с миром
В гештальт-терапии принято выделять три зоны контакта с миром: внутреннюю, образованную ощущениями от собственного тела (напряжение мышц, ком в горле или тяжесть в желудке, поза, в которой человек сидит или стоит, головная боль, жажда, ут ...
Освоение деятельности
Основные структурные элементы деятельности – умения, навыки, привычки. Поэтому освоению деятельности в целом зависит от процесса формирования умений, навыков, привычек.
Автоматизированные, сознательно, полусознательно и бессознательно ко ...
Виды активности
Среди возможных различий в психологии мотивации представляются полезными следующие. Прежде всего нужно развести произвольные и непроизвольные активности в зависимости от их соответствия интенции переживающего или действующего субъекта, от ...